De Bedste 4 mellemsvære styrkeøvelser til lægmuskler med Smith-maskine

Smith Stol Squat

ForlårLæg

Smith-maskine

Smith Lægmuskelløft (V2)

Læg

Smith-maskine

Smith Ét Ben Lægmuskelløft på Gulv

Læg

Smith-maskine

Smith Omvendte Lægmuskelløft

Læg

Smith-maskine