De Bedste 5 mellemsvære øvelser til lægmuskler med vægtmaskine

Lever Sædet Læg Løft (Plade)

Læg

Maskine

Lever Stående Lægløft

Læg

Maskine

Siddende Lægmuskelløft på Benpres Maskine

LægForlår

Maskine

Lever roterende kalveøvelse

Læg

Maskine

Siddende lægmuskelløft med vægtplader (version 2)

Læg

Maskine