De Bedste 5 lette øvelser til lægmuskler med håndvægte

Enbens lægmuskelløft med håndvægt

Læg

Håndvægte

Håndvægtstående læg-løft

Læg

Håndvægte

Siddende Håndvægt Lægmuskelløft

Læg

Håndvægte

Siddende Håndvægt Ét Ben Lægmuskelløft Hammer-Greb

Læg

Håndvægte

Håndvægt stående etbens lægmuskelløft

Læg

Håndvægte