Nejlepších 3 cviků pro lehkou úroveň na ramena se speciální osou

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Protažení

Vis na jedné ruce se protažením

ZádaRamena

Speciální osa

Obrácený přítah s pokrčenými koleny

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Protahování na hrazdě s oporou zad

RamenaZádaTrapézy

Speciální osa