Nejlepších 4 cviků pro pokročilé na kvadricepsy na závěsném systému

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Zkracovačky nohou na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém

Dřep s výskokem na TRX

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém

Dřep s roznožením na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém

Zvedání nohou v kyčlích na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém