Nejlepších 5 cviků pro středně pokročilé na kvadricepsy se speciální osou

Zvedání rovných nohou na hrazdě

BřichoKvadricepsy

Speciální osa

Zvedání rovných nohou na hrazdě

KvadricepsyBřicho

Speciální osa

Zvedání nohou ve visu na bradlech

KvadricepsyBřicho

Speciální osa

Zvedání nohou v kapitánské židli

KvadricepsyBřicho

Speciální osa

Zvedání kolen k loktům ve visu

KvadricepsyBřicho

Speciální osa