Nejlepších 2 cviků pro lehkou úroveň na kvadricepsy s lanem

Přeskakování švihadla ze strany na stranu

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Lano

Dvojitý skok přes švihadlo

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Lano