Nejlepších 2 cviků pro středně pokročilé se saněmi při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Lýtka

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Tlačení závažného saně

KvadricepsyLýtkaHamstringyHýždě

Saně

Tahání závaží dozadu (verze 2)

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Saně