Nejlepších 3 cviků pro pokročilé na záda na pákovém stroji při posilování

Pákové přítahy shora do strany (zátěžové kotouče)

Záda

Pákový stroj

Sedadlový přítah s obráceným úchopem na stroji (s kotouči)

RamenaZádaTrapézy

Pákový stroj

Jednoruční přítahy s obráceným úchopem na stroji (s kotoučem)

Záda

Pákový stroj