Nejlepších 4 cviků na hamstringy na závěsném systému při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Zdvihy nohou na TRX

Hamstringy

Závěsný systém

Zkracovačky nohou na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém

Dřep s roznožením na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém

Zvedání nohou v kyčlích na kruzích

KvadricepsyHamstringy

Závěsný systém