Nejlepších 4 cviků pro pokročilé na hamstringy na pákovém stroji

Pákový dřep (zátěžové kotouče)

HýžděKvadricepsyHamstringy

Pákový stroj

Kyvadlové dřepy s pákou (deska)

HýžděKvadricepsyHamstringy

Pákový stroj

Squat na stroji

KvadricepsyHamstringy

Pákový stroj

Přítlačná nohová leg press (deska)

KvadricepsyHamstringy

Pákový stroj