Nejlepších 5 cviků pro začátečníky na hýždě s odporovou gumou

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Chůze s gumou jako kachna

Hýždě

Odporová guma

Boční kop na kolenu s ohnutou nohou a gumou

Hýždě

Odporová guma

Lehová abdukce s gumou

Hýždě

Odporová guma

Boční chůze s gumou

Hýždě

Odporová guma

Glute bridge s jednou nohou a gumou

Hýždě

Odporová guma