Nejlepších 3 cviků na hýždě se saněmi při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Tlačení závažného saně

KvadricepsyLýtkaHamstringyHýždě

Saně

Tahání závaží na saních

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Saně

Tahání závaží dozadu (verze 2)

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Saně