Nejlepších 3 cviků pro středně pokročilé na hýždě s gumou

Mrtvý tah s expandérem

Hýždě

Guma

Cvik s gumou - rozkročný dřep

HýžděKvadricepsy

Guma

Cvik s gumou - dřep s twistem

HýžděBřichoKvadricepsy

Guma