Nejlepších 5 cviků pro středně pokročilé na bicepsy na závěsném systému při posilování

Bicepsový zdvih na TRX

Bicepsy

Závěsný systém

Cvik s odporovými gumičkami - bicepsový zdvih jednoruč

Bicepsy

Závěsný systém

Jednoruční bicepsový zdvih na kruzích

Bicepsy

Závěsný systém

Zdvih ruky na kruzích

Bicepsy

Závěsný systém

Obrácené kliky na kruzích

BicepsyTricepsy

Závěsný systém