Nejlepších 5 cviků pro středně pokročilé na bicepsy na závěsném systému

Cvik s odporovými gumičkami - bicepsový zdvih jednoruč

Bicepsy

Závěsný systém

Bicepsový zdvih na TRX

Bicepsy

Závěsný systém

Zdvih ruky na kruzích

Bicepsy

Závěsný systém

Jednoruční bicepsový zdvih na kruzích

Bicepsy

Závěsný systém

Obrácené kliky na kruzích

BicepsyTricepsy

Závěsný systém