التمارين جرّب مجانًا

أفضل 5 تمارين متوسطة للعضلة ثلاثية الرؤوس ببار EZ

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس على مقعد مائل بالبار المتعرج

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس على مقعد مائل بالبار المتعرج

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس جالسًا بالبار المتعرج

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس جالسًا بالبار المتعرج

تمرين الضغط الفرنسي واقفاً بالعصا المتعرجة

تمرين الضغط الفرنسي واقفاً بالعصا المتعرجة

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس بالبار المنحني على الانحدار

تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس بالبار المنحني على الانحدار

تمرين مد العضلة ثلاثية الرؤوس بالبار المنحني وأنت مستلقي

تمرين مد العضلة ثلاثية الرؤوس بالبار المنحني وأنت مستلقي

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا