logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة للفخذ الأمامي ببار تراب

رفع البار المسدس
حمل الشريط المسطح كالفلاحين
تمرين القرفصاء بالشريط المسدس