Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 4 تمارين متقدمة للفخذ الأمامي على نظام تعليق
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
تمرين لف الساق بالحلقات
أمام الفخذ
أوتار الركبة
تعليق
قفزة القرفصاء باستخدام الحزام
أمام الفخذ
أوتار الركبة
تعليق
تمرين القرفصاء المنفصل باستخدام الحلقات
أمام الفخذ
أوتار الركبة
تعليق
لف الساق بالورك المستقيم باستخدام الحلقات
أمام الفخذ
أوتار الركبة
تعليق
FitAI
