logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتقدمة لأوتار الركبة على ماكينة سميث

قرفصاء بار منخفض على جهاز سميث
الصعود الجانبي على جهاز سميث
القرفصاء الخلفي على جهاز سميث (V2)