logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين متوسطة لأوتار الركبة على ماكينة سميث

تمرين القرفصاء المنفصل على جهاز سميث
قرفصاء أمامي بجهاز سميث
قرفصاء بجهاز سميث إلى مقعد