logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتوسطة لأوتار الركبة على الكابل

ابتعاد الورك بالكابل (V2)
تمرين الساق بالكابل واقفًا
ثني الساق العكسي بمساعدة الكابل