logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتوسطة للأرداف برباط

رفعة الباند الميتة
تمرين القرفصاء المنفصل بالمقاومة
تمرين القرفصاء مع اللف بالمقاومة