3 bài tập Trung cấp Vai Sức mạnh Dây đàn hồi tốt nhất

Ép Vai Sau Cổ Với Dây

Vai

Dây đàn hồi

Row Đứng Với Dây (Dưới Hai Chân)

Vai

Dây đàn hồi

Bấm Vai Một Tay Với Dây

Vai

Dây đàn hồi