2 bài tập Trung cấp Gân kheo Sức mạnh Ghế đặc biệt tốt nhất

Nâng mông và gân kheo (Phiên bản 2)

Gân kheoCơ đùi trước

Ghế đặc biệt

Cúi Chân Ngược Với Đệm Ghế

Cơ đùi trướcGân kheo

Ghế đặc biệt