3 bài tập Dễ Cẳng tay Thanh tạ EZ tốt nhất

Curl Cổ Tay Ngồi Với EZ-Bar

Cẳng tay

Thanh tạ EZ

Curl cổ tay trung lập một tay đứng với thanh EZ

Cẳng tay

Thanh tạ EZ

Curl Cổ Tay Ngược Ngồi Với EZ-Bar

Cẳng tay

Thanh tạ EZ