5 bài tập Trung cấp Cơ bụng Sức mạnh Máy đòn bẩy tốt nhất

Bài tập gập bụng ngồi cần gạt (đệm tay)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập gập bụng nằm cần gạt

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập gập bụng nằm cần gạt (phiên bản 2)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Bài tập nâng chân ngồi với máy tạ đĩa (phương án thay thế)

Cơ bụng

Máy đòn bẩy

Động tác xoay thân với đòn bẩy

Cơ bụng

Máy đòn bẩy