Найкращі 5 вправ для силових тренувань на трицепс з обтяженням

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Середній

Просунутий

Занурення на три лави з вагою

Трицепс

Обтяження

Занурення на трицепс з вагою

Трицепс

Обтяження

Відведення назад з пляшкою

Трицепс

Обтяження

Дворучне відведення назад з пляшкою

Трицепс

Обтяження

Розгинання рук з пляшкою над головою

Трицепс

Обтяження