Найкраща 1 вправа для кардіо на біговій доріжці легкого рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Литки

Сідниці

Задня поверхня стегна

Квадрицепси

Ходьба на біговій доріжці з нахилом

КвадрицепсиЗадня поверхня стегнаЛиткиСідниці

Бігова доріжка