Найкращі 2 вправи для силових тренувань на трапеції з трап-грифом

Стискання плечима з трапецієвидним грифом стоячи

Трапеції

Трап-гриф

Тяга трапецієвидного грифа в нахилі

ПлечіНайширшіТрапеції

Трап-гриф