Найкраща 1 вправа для розтяжки експертного рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Литки

Сідниці

Задня поверхня стегна

Квадрицепси

Бічний шпагат

КвадрицепсиЗадня поверхня стегнаЛиткиСідниці

Власна вага