Найкращі 3 вправи для розтяжки з фітболом

Усі м’язи

Усі м’язи

Прес

Найширші

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Початковий

Легкий

Розтяжка хребта (на фітболі)

ПресНайширші

Фітбол

Розтяжка широчезних м'язів на фітболі

Найширші

Фітбол

Бічна розтяжка широчезних м'язів лежачи на фітболі

Найширші

Фітбол