Найкращі 2 вправи для розтяжки зі спеціальним грифом легкого рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Найширші

Плечі

Трапеції

Розтяжка в висі на одній руці

НайширшіПлечі

Спеціальний гриф

Розтяжка на перекладині з відхиленням назад

ПлечіНайширшіТрапеції

Спеціальний гриф