Найкращі 2 вправи для силових тренувань на плечі на тросовому тренажері легкого рівня

Тяга тросу знизу з оберненим хватом

ПлечіНайширшіТрапеції

Тросовий тренажер

Тяга канату в колінному положенні для задніх дельт

ПлечіНайширші

Тросовий тренажер