Найкращі 4 вправи для силових тренувань на задню поверхню стегна з петлями TRX

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Середній

Просунутий

Згинання ніг на турніку

Задня поверхня стегна

Петлі TRX

Підтягування ніг у кільцях

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Петлі TRX

Розкрокове присідання на кільцях

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Петлі TRX

Згинання ніг в тазостегновому суглобі на кільцях

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Петлі TRX