Найкращі 2 вправи для силових тренувань на задню поверхню стегна із силовими санчатами просунутого рівня

Відштовхування саней назад

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Силові санчата

Тяга саней з вагою

КвадрицепсиЛиткиСідниціЗадня поверхня стегна

Силові санчата