Найкращі 5 вправ на прес на важільному тренажері легкого рівня

Скручування на колінах на тренажері

Прес

Важільний тренажер

Скручування сидячи на тренажері (з упором для грудей)

Прес

Важільний тренажер

Підйом ніг сидячи зі скручуванням на тренажері (з дисками)

Прес

Важільний тренажер

Скручування сидячи на тренажері

Прес

Важільний тренажер

Повороти тулуба сидячи на тренажері

Прес

Важільний тренажер