ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับกลางเครื่องเลเวอเรจยืดเหยียด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

หน้าท้อง

ก้น

ต้นขา

ยกขาแยกข้างด้วยคาน

ก้นต้นขาหน้าท้อง

เครื่องเลเวอเรจ