logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 ผู้เริ่มต้นหลังส่วนกว้างโฟมโรลเลอร์

ยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้านข้างด้วยโฟมโรลเลอร์
การยืดกล้ามเนื้อด้านข้างด้วยการหมุนตัว
การทบโฟมบริเวณกล้ามเนื้อแลต
กลิ้งบอลบริเวณหลังส่วนล่าง