logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 3 ระดับง่ายก้นลูกบอลทรงตัวเวทเทรนนิ่ง

ยกสะโพกแบบนอนบนบอล
เตะเฉียงขาเดียวคัดลอกหลังขาบนบอลเสถียรภาพ
สควอทกับผนังด้วยบอลเสถียรภาพ