ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับกลางก้นบาร์ EZ

เดดลิฟท์ด้วย EZ-bar และเบิร์นไบเซปส์

ไบเซปส์ก้นต้นขา

EZ บาร์