logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 6 ผู้เริ่มต้นปลายแขนน้ำหนักตัวเวทเทรนนิ่ง

หมุนข้อมือเป็นวงกลม
ตบมือด้วยปลายนิ้ว
ยกข้อมือด้านใน
ยกข้อมือกลับด้าน
หมุนข้อมือทำมือเป็นกำปั้น
ยกข้อมือทำมือเป็นกำปั้น