De bästa 3 avancerade övningarna för latsen i hävstångsmaskin

Maskin lat drag

Lats

Hävstångsmaskin

Sittande rodd med pronerat grepp (skivstång)

AxlarLatsTrapets

Hävstångsmaskin

Enarms rodd med omvänt grepp (maskin)

Lats

Hävstångsmaskin