De bästa 4 övningarna för baksida lår med balansboll

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Benböj (på stabilitetsboll)

Baksida lår

Balansboll

Enbens Knästräckning (på balansboll)

Baksida lår

Balansboll

Benböj på pilatesboll

Baksida lår

Balansboll

Ballongborrning

Framsida lårBaksida lår

Balansboll