De bästa 3 övningarna för baksida lår på specialbänk

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Inverterad benböj (i dragapparat)

Baksida lår

Specialbänk

Glute Ham Höjning (V2)

Baksida lårFramsida lår

Specialbänk

Omvänd Benböj med Bänkdynor

Framsida lårBaksida lår

Specialbänk