De bästa 2 konditionsövningarna för sätet på löpband

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Löpning på löpband

SäteBaksida lårVaderFramsida lårMagmuskler

Löpband

Gång på lutande löpband

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Löpband