De bästa 5 nybörjar övningarna för sätet med träningsband

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Gång med motståndsband som en anka

Säte

Träningsband

Motståndsband sidospark med böjt ben (på knä)

Säte

Träningsband

Motståndsband liggande abduktion

Säte

Träningsband

Sidogång med motståndsband

Säte

Träningsband

Motståndsband glute bridge med ett ben

Säte

Träningsband