De bästa 4 medelsvåra styrkeövningarna för underarmarna med EZ-stång

EZ-stång curl med omvänt grepp

Underarmar

EZ-stång

Stående handledscurl med EZ-stång

Underarmar

EZ-stång

Stående omvänd handledscurl med EZ-stång

Underarmar

EZ-stång

Stående baksida handledscurl med EZ-stång

Underarmar

EZ-stång