De bästa 4 lätta styrkeövningarna för underarmarna med kroppsvikt

Viktplatta nyp

Underarmar

Kroppsvikt

Liggande Dubbelbens Hammare Curl med Handduk

Underarmar

Kroppsvikt

Liggande Enbens Omvänd Bicepscurl med Handduk

Underarmar

Kroppsvikt

Tvåbens Hammare Curl med Handduk (V2)

Underarmar

Kroppsvikt