De bästa 3 övningarna för vaderna med band

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Nybörjare

Lätt

Gummiband Tvåbens Vadpress (Band under benen)

Vader

Band

Peroneussträckning

Vader

Band

Stående hamstring- och vadsträck med band

VaderBaksida lår

Band